[治疗]（五）指导语练习

你什么都不要去想，你只需要聆听我的声音，当你听我的声音，你会体验一种美妙、放松的感觉。现在，这种舒服的感觉会到达你的头部，让你的头皮放松… …头盖骨也放松… …放松你的眉毛，让眉毛附近的肌肉放松… …放松耳朵附近的肌肉… …放松脸颊附近的肌肉… …放松下巴的肌肉… …放松你的颈部、颈椎，你觉得颈部放松了，颈椎放松了。光会渗透到全身每一个器官、每一个组织、每一块肌肉、每一个细胞… …所有的烦恼、紧张、焦虑、疼痛都完全消失了… …柔和的光包围着你的全身，越来越舒服，你也越来越放松… …你全身的肌肉都完全放松… ......