一、Beck的认知治疗技术

Beck认知治疗技术主要有四个方面：认知治疗技术、行为治疗技术、提问技术和家庭作业。1 ﹒认知技术认知技术有两类：确定和调查自动化思维.2 ﹒行为治疗技术上面提到认知治疗技术主要针对内在心理过程，可以帮助病人应付情境和人际关系问题，而行为技术则可帮助病人修正功能失调性认知。行为改变本身可以促使其认知改变，常用的行为技术有以下几种。由于家庭作业在治疗中如此重要，在作业中遇到困难时要及时讨论，如病人对作业不完全理解，不相信自己能完成这些作业，不相信作业真正对他有帮助，讨厌做家庭作业，担心做不好。 ......