[治疗]（二）工作环境的调整

1 ﹒坐位工作环境坐位工作环境应注意以下几点：电脑显示屏上部应与操作者的视线平面一致,使眼睛以自然下视15 °的角度看到屏幕中央。这种体位能使工作者维持颈椎正常的脊柱前凸部，避免头前位，眼睛距离屏幕的合适距离为30～70 cm，距离太近会使工作时眼睛疲劳，距离太远，又会使操作者上身前倾，从而使整个脊柱的紧张度增加。坐位高度:清理好桌子/工作区下方的空间,使双腿可以舒适地放在地面，使足部得到休息。所有工作物件应在坐位所及的范围之内。2 ﹒站位工作环境除了应考虑坐位工作场所的问题之外，同时要考虑工作平面的高度 ......