[生理学]二、体育锻炼和运动

增强儿童健康，除了要有科学的持之以恒的平衡膳食计划外，与之相应并能增强其效果的就是体育锻炼和运动。它可在常态基准水平上开拓具有稳健反应能力的空间、提高应激潜力，使人体处在最佳健康状况。在儿童日常生活中，无论是在幼儿园或在学校，在平衡膳食支持下，儿童机体各系统器官功能处在常态下运行，就生理学来说，这是比基础代谢高一个层面的活动，是维持健康生活的基本条件。因此，在坚持实施平衡膳食的基础上，鼓励儿童进行锻炼和运动不仅提高了平衡膳食的实效取得促进生长发育的效果，更重要的是有效地组织了脑中枢神经和全身各系统器官之间 ......