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1﹒倡导合理膳食

根据2007年《中国居民膳食指南》,提出了对6岁以上人群的膳食要求。而谷类食物是人体能量的主要来源,位于五类食物之首,包括米、面、杂粮等。每天应保持适量的谷类食物摄入,一般成年人每天摄入250~400g为宜。另外要注意粗细搭配,经常吃一些粗粮、杂粮和全谷类食物每天最好能吃50~100g)。发放“合理膳食”有关的各种宣传图册、宣传单,及与居民日常生活密切相关、简便易行、合理膳食的指导工具,如食用油和盐定量小量杯或勺子、各种日常食物热量表等。 ......

——《心脏病学实践2011——新进展与临床案例》
书名:《心脏病学实践2011——新进展与临床案例》
栏目:心脏病学实践2011——新进展与临床案例 > 第一篇 心血管疾病的预防和管理 > 第7章 促进成人遵守健康生活方式的技巧 > 三、健康促进与健康生活方式的技巧
作者:胡大一 马长生
参编:方圻,刘力生,杜昕,乔岩,胡大一
页码:31-32
版本:1
出版社:人民卫生出版社
出版时间:2011-10-01
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