钙不仅是人体骨骼生长发育和维持骨量必不可少的元素,还参与人的代谢、肌肉的功能与神经系统、凝血机制的调控,并与细胞表面的稳定性有关。钙总量从青少年时期一直在累积增加,到30岁左右达到顶峰,以后随着年龄的增长逐渐流失,在临床上导致“骨质疏松”的发生。我国在1952年和2002年的两次钙剂量调查发现,国内的饮食里面的钙并不足,有补充钙的必要。那么,怎样补充钙才安全有效呢?特殊人群适量选用合适的钙剂安全补钙,同时不能忘了补充维生素D,就是安全有效的补钙方法。综上所述,特殊人群在改善生活方式的基础上,合理有效地补充 ......