使用该图时受试者依次作小、中、大三种负荷运动。大负荷通常选择某种较强的负荷运动,如中学生100m,小学生60m快速跑。中、小负荷运动时,心率控制在100~150次/分范围。每次负荷运动后测即刻10秒心搏次数,换算成心率。将小、中负荷后即刻心率分别标注在列线图上的小、中负荷标尺上,两点连一线。通过图上标定VO2max值的斜线,即可根据受试者大负荷后的即刻心率,选择其中一条斜线读出VO2max值。例如,某13岁男生小负荷心率118次/分,中负荷148次/分,大负荷185次/分。 ......