[病例1]战胜抑郁的自我疏导十项法则

患者，男，32岁，工程师，抑郁症患者。情绪低沉，思维迟钝，对人对事无兴趣，要求心理治疗。15年前，我考入某重点大学后，自我感觉记忆力差，学习时注意力不能集中，反应比其他同学迟钝，并有厌学情绪，晚上睡不着，白天头昏，总是感觉处处不顺心，总爱胡思乱想，有时过分关注自己身体的某些变化，担心自己身体出毛病，如心、肺、肠、胃等器官的功能失调。我深深感到这种恶劣的情绪若不能得到心理医生的治疗，将给我带来终生的磨难。我把自己的心理变化和目前的状况向二老讲述了一番，二老脸上都露出了少有的笑容。这是因为我认识了自己，理解了自己，才能被父母、妻子、领导、同事了解… …他们是何等高兴啊！