案例分析：冻伤

皮肤情况：双足背及足底远端1／2皮肤呈褐色、坏死，双足趾发黑，皮肤坏死。肢体解冻后出现水疱，冻疮小水疱可以不必刺破，水疱较大时可用75%乙醇消毒皮肤，用消毒过的剪刀剪破或穿刺放液，然后用无菌敷料包扎，有利于冻伤的恢复，并注意局部保暖和预防感染。仅有皮肤红肿痒痛的冻疮，可涂些药膏。要避免肢体长期静止不动，久坐后要适当活动，以促进血液循环，减少冻疮发生。冬季易患冻疮者（皮肤起水疱或溃烂者除外），可用生姜片或辣椒涂擦易患冻疮的部位，每日2次，可减轻或避免冻伤的发生。3 ﹒冻伤患者的健康教育包括哪些内容？