67 他为什么不能早睡

最近一位年轻朋友前来咨询我：“我是一公司职员，工作压力挺大，经常加班加点。于是，要么和同学、同事、朋友一起玩通宵，要么上网聊天到凌晨一二点，要么看书、看电视到零点后，做这些事情的时候精神头特别足，毫无睡意。没办法，第二天还要按时起床、上班。起床后那种疲劳感、那种晕晕乎乎的感觉让我非常后悔前一天的放纵和晚睡，下决心改变上述生活方式。晚睡强迫症的病因，其一和人际关系有关，例如童年有过被强迫从事某种事情的经历— —小时候被父母强迫睡觉，内心不乐意却无能为力，潜意识中有抵触行为，成年后表现出来。患了晚睡强迫症，建议您最好去专业心理卫生机构寻求心理医生的帮助。