六、疗效评价：失眠的烦恼

来看小杨心理治疗前后的症状自评量表（SCL‐。总体情况：精神症状总分由185降低为64，精神症状总均分由。分项情况：躯体化因子分（F1）由。通过具体分析他的各项因子分变化，不难看出，下降的幅度都很大，其中敌对因子最为显著，竟然下降为零，多数症状因子都从中度严重的。仅仅经过一个星期，在没有环境改变，也没有其他任何措施干预的情况下，仅依靠心理治疗，他的总的精神症状分数竟然直线下降了2／3，睡眠障碍等临床症状也全部消除，这不能不说是一个心理治疗奇迹！内观认知疗法其实并没有直接针对他的各种症状，而是针对他内心深处感到的不安、孤独和沮丧，通过内观和认知来使他重温生活中的幸福，使自己振作起来，重新获得了自信。