[治疗]第五章 睡眠、睡眠障碍及催眠药物

睡眠障碍通过认真的分析找到可能的原因（器质性的，精神性的，环境性的）后可以得到控制而不需服用催眠药。在某些情况下非药物治疗是有效的，包括恰当的饮食和锻炼，睡觉前避免刺激，保证一个舒适的睡眠环境以及按时睡眠。选用的药物应缩短入睡的时间（减少潜伏期），增加睡眠时程，有最小的后遗效应，如嗜睡、烦躁不安以及第二天出现的神志运动抑制。本章仅就睡眠的分期、EEG特征、睡眠的神经生理基础、催眠药物作用机制及研究开发进展作一综述。