[治疗]三、非药物治疗

非药物治疗包括提倡健康生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，减少高血压以及其他心血管病的发病危险，具体内容包括：减重。根据我国情况对改善膳食结构预防高血压提出以下建议：1 ﹒减少钠盐WHO建议每人每日食盐量不超过6g。长期精神压力和心情抑郁是引起高血压和其他一些慢性病的重要原因之一，对于高血压患者，这种精神状态常使他们发生酗酒、吸烟等不良生活行为，并降低对抗高血压治疗的依从性。对高血压患者来说，戒烟也很重要的，虽然尼古丁只使血压一过性地升高，但它可降低服药的依从性并增加降压药物的剂量。