[患者教育]（四）妊娠期膳食指南

妊娠早期胚胎生长速度较缓慢，所需营养与妊娠前没有太大的差别。选择容易消化的食物以减少呕吐,如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等。为防止酮体对胎儿早期脑发育的不良影响,孕妇完全不能进食时，也应静脉补充至少150g葡萄糖。为避免胎儿神经管畸形,在计划妊娠时就开始补充叶酸400～600 μ g／d。妊娠中期膳食要点：①补充充足的能量，妊娠4～6个月时，胎儿生长开始加快，母体子宫、胎盘、乳房等也逐渐增大，加上早孕反应导致的营养不足，妊娠中期需要补充充足的能量。同时还要注意参加适当的运动，促使体内的新陈代谢，消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，最终达到促进孕妇健康，实现优生的目的。