[治疗]8﹒镇静催眠药

睡眠是一种重要的生理现象，通过睡眠，可以使人体的精力和体力得到恢复，于睡眠后保持良好的觉醒状态。根据睡眠时脑电图、眼动电流图、肌电图的变化，将睡眠自浅至深分为慢波睡眠和异相睡眠，前者又分为思睡期、浅睡期、中睡期及深睡期四期。成年人睡眠一开始首先进入慢波睡眠，持续约80～120分钟左右后，转入异相睡眠，再持续约20～30分钟左右后，又转入慢波睡眠，整个睡眠期间，这种反复转化约4～5次。进入慢波睡眠后，生长激素分泌明显升高，而异相睡眠期间脑内蛋白质合成增加，因此认为，慢波睡眠对促进生长、促进体力恢复是有利的，异相睡眠对促进精力的恢复是有利的。