[治疗]第十一章 失眠的治疗

失眠通常指患者对睡眠时间和（或）质量不满足，并且影响白天社会功能的一种主观体验。失眠症患者认为，失眠使他们的生活质量下降，包括不能集中精力、损害记忆力、影响日常工作或生活、影响与人交往等。失眠是一种非常普遍的症状，据报道，在一般人群中，有近40%的人有间歇或长期的失眠。失眠可影响人的情绪、认知状态，增加意外事故的发生，可损害失眠者的躯体健康。在工业化国家，失眠的直接和间接经济负担是很高的，属于主要的公共健康问题。环境因素（噪音）、时差综合征等，另外还有与睡眠障碍相关的疾病如不宁腿综合征、睡眠呼吸暂停综合征等也常同时有失眠。