4﹒睡眠有哪些生理作用？

睡眠是身体的需要，对于身体健康以及生活有着特别重要的意义。在日常生活中，中等程度的睡眠不足就会引起情绪、警觉和活动功能减弱，影响工作、开车和身体健康。