现在肥胖的儿童较多,是不少家长的心病。肥胖是指皮下脂肪积聚过多,肥胖不等于肥胖病,所不同者仅是体重不一样而已。一般认为体重超过按身长计算的标准体重20%者,即称为肥胖病。有些孩子营养优良、肌肉发育极佳,单从体重而言与肥胖不易区别。无论是肥胖或肥胖病,儿童不宜用减肥药,其原因是长期摄入少而消耗多,会影响孩子的正常生长发育。解决的办法是从病因着手。限制饮食应是适当的,必需满足生长发育的基本营养需要。每日供应量按每公斤体重1~2克,也有主张高蛋白饮食疗法,可增加到3~4克。运动要多样化,开始活动量及时间少些,逐步加量加时。剧烈运动后食欲会增加,不能随心增加饮食,应适当限制,否则无法减肥。
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