[预防&预后]2﹒如何预防老年性白内障的发生

老年性白内障是眼科中的常见病，是容易致盲的眼病。客观地说，目前治疗老年性白内障的药物治疗效果并不理想，很多患者最终只能手术，所以做好预防是关键。预防老年性白内障发生的方法：日常饮食要补充充足的维生素C,多吃富含维生素C的蔬菜和水果。因为白内障患者眼晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低一些。深绿色蔬菜之所以具有预防白内障的作用，主要是由于它们富含叶黄素、玉米黄质和维生素C这3种物质。研究发现，接受太阳光紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性就愈大。如果外出时戴深色眼镜（或戴檐帽），可使眼受到的紫外线照射量明显减少，从而起到预防白内障的作用。