[患者教育]33﹒毛发的颜色与元素的关系

人体的毛发是由毛囊中长出来的，只要毛囊没有被破坏，毛发就会不断地长出来。而头发只是毛发的一种，是指长在头皮上的毛发。现在已经知道，微量元素是维持机体正常生命活动不可缺少的必需元素，有几十种微量元素可以随着人体的新陈代谢进入毛发，并长期不变地保存在毛发中，直至毛发脱落。严重性缺铁性贫血患者，由于血液中缺铁，所以供给毛发的铁不足，而铁是黑色毛发形成中所必需的微量元素，在此情况下，毛发可从黑色变为褐色。为了防止少白头，少吃糖类、盐类、鱼类，适当补充维生素和微量元素，注意补充营养，平衡饮食，多吃富含维生素类的食物和富含铁、铜、钴、碘和高蛋白质的食物，以保持毛发正常。