孕妇乳母营养

妇、乳母的营养不仅为母体本身需要，而且影响胎儿与婴儿的生长发育。从妊娠开始到哺乳终止，母体经受一系列生理调整过程，直接影响母体的营养需要，并间接影响胎儿发育及乳汁分泌和婴儿健康，需要供应充足能量与营养素。能量、蛋白质、钙、铁、维生素B₁、维生素B₂、维生素C、叶酸等，在未孕妇女需要的基础上增加以满足生理需要。膳食应多样化，孕早期因妊娠反应要少食多餐、膳食清淡；孕中期应多样化、增加餐次、既防不足也防过量；孕晚期应增加禽、肉、鱼、蛋或大豆类食物，适当控制食盐用量。