孕晚期膳食

孕第28周至分娩的膳食。胎儿体组织、器官迅速增长，脑细胞分裂增殖加快以及骨骼开始钙化是其特点。伴随的是孕妇子宫增大、乳腺发育增快，对蛋白质、能量以及维生素和矿物质的需要均有明显的增加，需要相应增加食物量，以满足母子双方对营养的需要。膳食可在孕中期膳食组成的基础上，增加鱼、禽、蛋、畜肉、大豆类等食物。注意选择体积小、营养价值高的食物，少食多餐；适当控制食盐用量。总能量不宜增加过多，以免胎儿过大，分娩困难。