营养学词典

运动性脱水

英文:Exercise Induced De-Hydration
中文:运动性脱水
拼音:yùn dòng xìng tuō shuǐ
运动性脱水的意思、含义、定义:

于运动而引起体内水分和电解质丢失过多。分轻度脱水、中度脱水和重度脱水。失水量为体重的2%为轻度脱水,以血液和细胞间液的丢失为主,致血容量减少,心脏负担加重,影响运动能力,有口渴感,尿少,尿钾丢失。失水量为体重的4%时为中度脱水,有细胞内、外液的丢失,出现严重的口渴感,心率快,体温升高,血压下降,易疲劳,运动能力下降。失水量达体重的6%以上时为重度脱水,此时细胞内液的丢失量大于细胞外液。除中度脱水的表现外,还出现呼吸频率增加,恶心厌食,肌肉抽搐,易激怒,严重时有幻觉、谵妄,甚至昏迷。尚可发生中暑,出现体温升高、面色潮红、肌肉痛性痉挛、头痛、脉搏加快、虚弱、晕厥等症状,甚至引起死亡。

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