[预防、预后]2.如何预防骨质疏松者发生骨折

老年人预防骨质疏松者发生骨折十分重要，不仅会减少痛苦，还会提高生活质量。注意安全,预防跌倒：充分做好生活环境中防跌倒的措施，预防跌倒，如卫生间因地湿易滑，应在墙上装上“扶手”，地上选用防滑地砖或用防滑地毯。适当的保持人际交往，可以保持心情愉快，情绪稳定，避免情绪不稳定，因为发生的过激行为易导致跌伤。坚持做简易的穴位按摩:空闲时，可对印堂穴，太阳穴、耳前及耳后等处穴位适当地按摩。注意劳逸结合，闭目养神，使自己的生理状态得到修整，心理状态也会及时调整，健康状况也会得到有效改善。 ......