[概述]4﹒范例Ⅳ

仰卧:口令：四肢伸直，我睡直，我看天，我手放两侧，我双手抓握板条，我头抬起，我放下，我睡直。呼气与吸气:口令：我头放下，我抬头吸气，我放下呼气，我双手抓握板条。要点：保持仰卧，用鼻子吸气，用口呼出，保持头部中位。仰卧运动: 1）口令：我保持抓握，我屈曲右腿，我伸直，我屈曲左腿，我伸直，我睡觉，唱《摇篮曲》。要点：保持仰卧，姿势对称，头部正中，当下推身体时，双手抓握向后用力。要点：保持仰卧，眼手协调。要点：卧至站变换，站立时允许适当的辅助，保持站立姿势。要点：坐位保持，准备好凳子，保持抓握，双足平放，头抬起 ......