新鲜素食中含胺和亚硝酸盐较少,在体内产生致癌物质亚硝胺也较少,故有利于防治癌症的发生。当亚硝酸盐遇到两倍的维生素C时,则不能与胺合成亚硝胺了,而新鲜素食中含维生素C多,这又在一定程度上减少因饮食在体内形成的亚硝胺,从而起到防癌的作用。食用陈臭荤腥食物,因亚硝胺引起癌症的可能性比进食新鲜素食大得多。另外,许多文献报道,在食道癌流行区,其居民多用较粗糙的饮食,因此认为过于粗糙的饮食对食道的刺激,可能是引起食道癌的因素之一。高热量的饮食可能与某些癌症的发生有关,因此有人主张节制食卡量和吃低热量的饮食。 ......