二、对于非理性思维的评定

表6‐1汇集了各种产生不良情绪和压力思想的，被发现具有典型非理性特征的思维或信念。注意你在哪些段落中的得分最高。1 ﹒带有单个点的条目如果某个条目带有单个点（·），并且你选择的是赞同块，那么在接下来的空白处加一个点。81、91的点数加在一起，总分值越高，越是倾向于有这一类非理性思维：对于一个成年人来说，对于获得同伴、家庭成员和朋友的爱戴和赞同是绝对不可缺少的。82、92的点数加在一起，总分值越高，越是倾向于有这一类非理性思维：你必须无所不能，而且所做的事情几乎都要尽善尽美。 ......