五、RT的安全性

尽管绝大多数研究的受试者均为经过选择、危险性较低的人群，且很多研究规模太小而不能用于准确评估较广人群中不良事件发生率，但我们仍可以通过年龄、平常体力活动和体质水平、患有的心血管疾病和RT的强度来推断其危险性。尽管高强度RT能引起血压过度上升，但进行低或中强度RT，同时采用正确的呼吸方式避免Valsalva动作，一般不会发生这种变化。有证据表明相对于有氧运动，RT可产生较低的心率和较高的心肌灌注压从而获得较好的心肌氧供需平衡。最近证据表明女性冠心病患者也能从RT中安全地获益。 ......