[概述]第二节　个体健康评估指标

健康是一个复杂多维的生物学和社会学现象，它包括躯体健康、心理状态和社会功能三个维度，因此需采用一系列指标进行综合评估，才能客观地测量出人群健康状况。根据1999年WHO对2型糖尿病的诊断，糖尿病的血糖异常值分为有症状和无症状两类。有症状:空腹血糖(FBG)≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖（ PBG ） ≥ 11.1mmol/L 。平衡膳食是指膳食要适量优质、干净卫生。各营养素的供给不仅数量上要充足、质量上要保证，而且各营养素要有合理的比例。运动的方法很多，但重要的是走路运动。五”是每周运动5次.七”是 ......