[预防、预后]【预防】

老年性骨质疏松的非药物预防要点是： ①长期的有氧负重运动（至少每周3次，每次30分钟） 。常规补充钙剂,剂量1200 ～ 1500mg/d 。避免大量饮酒.药物预防参见本章第294节。近年来的实验研究及临床流行病学调查提示，他汀类（ statins ）调血脂药物如洛伐他汀（ lovastatin ）可诱导BMP-2表达，促进骨合成，增加骨密度，降低骨折风险。意外摔倒的预防主要是加强个人护理，在专业护理人员的指导下，处理好害怕摔倒而不敢活动，而活动又增加摔倒风险之间的关系。矫形可收到一定效果，尤其可降低严重 ......