七、考试期间心理问题与调适

考试是学习过程的一个必要环节。通过考试可以检查学生的学习状况和老师的教学效果，同时考前学生对所学课程的系统复习可以加深对知识的理解和巩固，提高运用知识的能力。而研究表明，考试是青春期学生产生心理压力的主要来源之一。面对考试有一定的压力是正常的心理反应，而部分学生在一定应试情绪的激发下，表现出担忧、紧张和逃避的心理状态，甚至出现严重的心理障碍。这不仅不利于学习效率的提高，而且对其身心健康也有很大的影响。若考前无法控制自己的情绪，或者是连续出现几次“怯场”现象，应进行心理咨询或寻求心理医生等专业人员的帮助。 ......