[概述]二、什么是自我管理

目的：向学员讲述什么是高血压自我管理。日常生活中，每个高血压患者都需要进行自我管理。不管是积极的还是被动的，我们都是在管理我们所患的疾病。如果你选择积极地管理所患的高血压病，那一定要愿意做好以下三大自我管理任务。3 .管理你因患病所致的情绪变化（要明白情绪波动是正常的，只是疾病有可能使你的情绪变化的更大一些，所以要学会管理疾病引起你情绪的变化，如愤怒、对未来的担心、害怕和偶尔的情绪低落） 。因此，对于慢性病患者来说，在管理所患疾病的过程中也应该用目标来指引自身的行动。这样在完成了2~3个行动计划的制订之后 ......