神秘杀手——亚健康

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。然而，亚健康状态时，体格检查并无器质性的问题，所以主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。如果不能及时调整，将会导致心理失衡，使内分泌系统和免疫系统功能失调，抵御疾病的能力明显下降，陷入恶性循环，从健康向亚健康转化，最终导致疾病。不健康的生活方式和行为习惯:吸烟、饮酒、缺乏运动、睡眠不足、过度疲劳或过分安逸以及滥用药物、滥用保 ......