[治疗]四、关节活动功

双手劳宫相对似持球状，自体前举至与肩平，屈肘至胸前合掌，两手上下分开，左手上托，右手下按，掌心突出，意守两手劳宫。两臂前伸，两掌心斜相对自体前捧起，至头顶向百会贯气，沿身体正中导至脐部，双手沿带脉移至身体后方，内劳宫对准肾俞，身体后仰，然后身体再前俯，同时沿两腿后外侧向下按摩足三阳经至两足踝，转向足背，沿大腿内侧上行至脐按摩足三阴经，同时身体直立，俯仰共做3次。双足交替互相叩击承山、三阴交、足三里穴，再以双手掌心向下置体前固定高度，两腿高抬交替使双手拍击“血海”穴，要力透肌肉筋脉。 ......