[治疗]二、运动的实施办法

运动要有适当的强度才有利于血糖下降，强度大不仅有一定危险而且还使肾上腺素分泌过多反而引起血糖升高。运动时心率加快，根据心率的快慢来判定运动强度的大小。男子最大运动强度时的心率＝ 220 －年龄（次／分钟），女子为男子的90%，如为一个50岁的男性，达到最大运动强度时，心率为220 － 50 ＝ 170次／分钟，他的运动强度适当时心率＝ 170 ×（60%～70%）＝ 102～119次／分钟。也可用运动中心率进行估算（运动中脉率＝ VO2max60%时心率＝ 170 －年龄），如为一个57岁糖尿病患者其运动 ......