菟丝子、枸杞子、山茱萸、熟地各15g,牛膝、水蛭、瞿麦各10g,炮穿山甲8g(研粉),肉桂粉(冲服)、琥珀末(冲服)各3g,甘草5g。方中菟丝子、枸杞子、山茱萸、熟地补肾温阳。牛膝、水蛭、炮山甲、琥珀、瞿麦活血化瘀,消肿利尿。强肾功中下丹田含关元、气海、中极、石门、阴交等穴,关元、中极均为任脉与足三阴经交会穴,中极并为膀胱的募穴,石门为三焦的募穴,阴交为任脉与冲脉交会穴,会阴为任脉与督脉、冲脉交会穴,三阴交为足三阴经之交会穴,长期按揉能温肾补气、滋阴固阳、通利经脉、清利湿热。加以提肛动作亦有固精护阳益肾作 ......