[患者教育]三、第二套吞咽障碍康复体操

正常人在平静状态下做深呼吸动作时胸部和腹部都有同时同方向的膨大或缩小的活动，一般是深吸气时胸腹部向外膨大，深呼气时缩小。逆腹式呼吸是中国气功练功中的一种呼吸方法，与正常的腹式呼吸相反。为了感知呼吸时胸部和腹部膨缩的程度，可将左手手掌置于丹田（脐孔下三寸），右手手掌置于胸前，呼吸时注意其不同的膨缩。右手经头上或头后用拇指和食指紧拉左耳廓中上方内侧（耳的食管穴），胸腰部向左转动，用双眼在身后窥视左足跟部。左手拇指和食指置于喉结前面，做强力吞咽，使咽喉部提升，尽量使其在高位维持稍长时间。分别在颈部正位、左转位和 ......