[概述]第五节　认知模式

人的认知过程对情感和行为具有显著影响。人的行为受我们对周围环境的评价与认识的影响。当我们认为环境是舒适有利的，我们就会感到轻松快乐。认知治疗源于20世纪五六十年代，强调认知过程在决定行为中的重要作用。认知治疗师认为行为和情绪均来自于个人对情景的评价，而评价又受信念或价值观念的影响。他认为，外界的刺激性事件( A -诱发事件)不是引起人们行为反应( C -后果)的直接原因，对行为反应产生影响的是人们对刺激性事件的评价或认识( B -信念) 。他认为，心理异常源于负性的思维模式或歪曲的认知图式。一个人的童年生 ......