如为扭伤,冰敷压迫包扎,伤后1~2 d即可在粘膏支持带的保护下开始练习。如为部分裂伤应固定4周。如为全断裂(内或外侧副韧带全断)的运动员都应立即手术缝合修补。2)非甾体抗炎药和镇痛药。3)应用功能性围膝固定于15 °~90 °的位置上。7)进行踝关节的ROM训练。9)练习膝的45 °~90 °。12)只有淋浴时才可去除膝关节支具。2)膝的渐进性屈伸训练(0 °~90 °)侧踏台阶训练。3)开始0.5~5 kg的渐进性抗阻训练。4)当ROM不完全时进行固定自行车训练。5)不用拐练习部分到完全负重。1)开始无 ......