[治疗]三、内气功与心理、行为的关系

分析内气功的三类练功手段及其由这三类练功手段构成的三大类功法对人体自身的作用过程，是研究内气功与心理、行为关系的基础。吐纳类功法主要是通过各种各样的呼吸训练来进行的，如顺腹式呼吸、逆腹式呼吸、停闭式呼吸、胎息等，由于各种呼吸训练本身对人体的影响是巨大的，如胸廓的扩大、肺活量的增加、膈肌运动、胃肠蠕动、内脏按摩等，进而调节呼吸系统、消化系统和自主神经功能。但同时，由于这种呼吸训练的时候，客观上引起了内部注意的集中，导致精神、观念上的凝注，使练功者的大脑皮质大部分处于相对抑制状态。图1-2自我催眠作用示意图。 ......