[护理]七、调护

颈椎骨性关节炎患者应避免长期伏案、仰头或转颈,必要时使用护颈。足骨性关节炎患者可通过鞋垫、硬底鞋等防止足部关节变形。第四，超体重者宜控制饮食，增加多种维生素的摄入，如维生素A、B。3 .患者如何自我缓解疼痛？骨性关节炎可以自我采用药物治疗以外的方法来缓解疼痛。可以用热毛巾、暖水袋热敷或是洗个热水澡，这些都能使关节保持一定的热度，有助于减轻关节疼痛和僵硬。急性期的患者还可用冰袋来缓解疼痛（让医生或理疗师来检查，看冷敷和热敷哪个更合适）。泡在热水池里或者用漩流温水浴疗法也能缓解疼痛、僵硬。患有膝骨性关节炎的患 ......