[速览]（四）心理咨询的手段

因此，宣泄是人摆脱恶劣心境的必要手段，它可以强化人们战胜困难的信心与勇气。另一方面，宣泄还是咨询人员了解来访者的心理不适和精神障碍的重要条件，它可以增进咨询人员对来访者的理解及来访者对咨询者的尊重，使二者建立起有效的感情沟通。3 ﹒强化自我控制在心理咨询中，强化自我控制可以使人破除其某种不良情绪状态与行为方式对自我的禁锢，协调个人与环境的关系，从而获得内心的和谐。4 ﹒增强自信心增强自信心是心理咨询的最终结果，它可以使人战胜恶劣心境，摆脱情绪不良的基础上，积极面对生活矛盾，调节自我与环境的不协调，以欢快、 ......