三、失恋及其调适

恋爱是一对男女为寻求和建立爱情而相互了解和选择的过程。当恋人因为社会现实、他人干预、情意不和等因素而感情破裂，不愿再保持彼此的恋爱关系时，就将意味着双方恋爱的终止。恋爱的一方失去另一方，就是我们通常所说的失恋。失恋并不可怕,有道是“塞翁失马，焉知非福”，大学生失恋时可以采用“酸葡萄”或“甜柠檬”效应，多指出以前恋人的一些缺点，而罗列自己的各项优点，这样有助于打破理想化倾向，恢复自信、减轻痛苦。当大学生自己面对失恋，无法调整自己的困惑时，还可以通过专业咨询人员寻求帮助。通过专业心理指导，使其情绪得到疏导和发 ......