第二节　健康“杀手”——IT人员心理压力分析

压力是现代社会人们最普遍的心理和情绪上的体验。所谓“人生不如意十之八九” ，面对种种不如意，人们常常会焦虑不安，内心体验到巨大的压力。例如第一次上台演讲、第一次求职面试、亲人患病或死亡、工作变动或丧失。承受压力是生活、工作、学习中不可避免的。但是过度的压力总是与紧张、焦虑、挫折联系在一起，久而久之会破坏人的身心平衡，造成情绪困扰，损害身心健康。著名压力研究学者Kenneth Pelletier认为，知觉到的自我与理想自我形象之间的分歧”是人格的独特架构,这类压力源最可能引发压力，而精神层面的影响在各种压力 ......