[治疗]（一）松静术

松静术是让患者学会全身肌肉放松和精神入静的练习。通过松静术的练习，使患者体会放松训练对肌肉和情绪的影响，并坚持在每天练习1～2次，进而促进心身的康复。在实际操作时，大部分患者对放松训练容易掌握。通过实践，患者普遍反映问题较多的是入静的训练，开始训练时往往患者不能做到意念的完全入静，有时意念中会出现许多生活中的琐事，这时要及时告诉患者，正是这些日常琐事扰乱了我们的思想，影响着我们的情绪，从而造成我们的心身痛苦。要鼓励患者坚持练习，一般能很好坚持练习的患者，1～2周就能达到入静的效果了。 ......