二、容易影响心理健康的恋爱现象

恋爱是以感情为基础的，随着恋爱的进程，双方必然在心理上发生很大变化，如初恋时的激动不安、等待恋人的焦急烦躁、离别时的依依相思等，这些反应是很正常的，是恋爱中常有的心理现象。如果这些情绪反应过于强烈，就会影响到身心健康。与恋人一日不见就坐立不安、心神不宁、吃不下饭、睡不好觉，恋人外出如同生离死别般痛苦不堪等，这些都是疯狂的爱，缺乏理智的爱。为减轻这种反应，保持心理健康，要学会转移注意力，做一些其他感兴趣的事，不要把自己的全部精力都投在恋爱上，因为恋爱并不是生活的全部。单相思有损于人的心理健康。 ......