有积极维护自己心理健康的要求

维护心理健康是现代人所必须关注的问题之一，每个人都生活在不同的环境中，所遇到的问题也千差万别。只有这样才能创造理想的自我，欣然接受自己，从而避免心理冲突和情绪焦虑，使人心安理得，达到心理健康。而那些心理异常者的最大特点是脱离现实或逃避现实，他们可能有美好的理想，但却不能正确估价自己的能力，又置客观规律于不顾，理想成了空中楼阁，于是怨天忧人，自怨自艾，逃避现实。心理健康要依靠自己来维护，只有掌握了相关的心理卫生知识，随时关心自己的心理健康水平，以修正自己的行为，真正使自己成为自己的心理医生。 ......