[概述]三、企业经理人的压力管理

其实，人一直生活在两种压力中，一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心引力、心脏压力等，这些压力维持生命形式。二是内在的精神压力，如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的压力等，这些压力保持人的警觉（清醒状态）和合适的行为模式。经理人总是处于错综复杂的社会关系网络中，如何处理好上下级关系、家庭关系、朋友关系、客户关系等，是经理人每天必须面对的问题，这成为精神压力的主要来源之一。给在一段时间内工作压力较大的员工一个出差调整心情的机会，强制性地让他散散心，这对心理健康是非常有利的。 ......