[治疗]（一）简化生活的一些方法

下面我们将介绍一些简化生活的方法，有些改变可以马上进行，而有些则需要一个过程，你可以根据实际情况进行选择。8 ﹒先清理后整理当清理好物品后，然后再开始整理，这样会节约更多的时间。建议你只在一天中的某一固定时刻查收E‐mail（每天两次，因人而异），至于即时通信工具，每天一次就足够了。11 ﹒学会优先原则此处所讲的优先原则，是从自己最不想做的事情简化开始，优先简化该事情，你会发现生活会慢慢变得很简单，不再会有那么多琐事了。当然，还有很多方式，如减少看电视的时间、减少上网时间、少读些广告、清理衣柜等。 ......