[文献资料]二、 选择适宜的体格锻炼方式

抚触是在科学研究的基础上发展起来的、有技巧地对婴儿全身皮肤进行按摩的方法。多项研究证明抚触对婴儿身心健康有明显促进作用。抚触时，婴儿皮肤接受到不同力度的刺激，通过皮肤的触觉小体传入中枢神经系统，大脑对这些冲动进行分析、判断，做出应答，促进了神经系统的生长发育。抚触可增加迷走神经的张力，增强机体体液和细胞免疫功能，减低应激引起的紧张性，从而增加了婴儿对疾病的抵抗能力。抚触可改善婴儿皮肤功能、促进血液循环、保持皮肤弹性。抚触还可促进母婴感情，使婴儿感到安全和满足。 ......